コロナでしばらく海外旅行に行けないので、何かその間にできる事はないか...?
今までよりもレベルアップした旅行ができるようになるために....
と、考えた結果！
万が一の旅行中の生理でも快適にすごせるように、月経カップの訓練を開始することにしました（笑）
普段の私はナプキンで、多い日はタンポンとナプキンのダブルで過ごす派です。
旅行と重なった場合は荷物が増える。これがデメリット。。
月経カップを使う事により期待できるのは
・荷物の軽量化
・不快感の減少
・生理痛が軽くなるかも？
今回は第一回目で初めての使用です。どんな感じだったか包み隠さず書いていきますので、苦手な方はこの先を見ない事をお勧めします（笑）
まずはカップ選びから
月経カップを知ったのはカナダから帰国した頃の５、６年前です。その頃はまだ日本にはなくて、どうしても使用したかったら輸入しなければいけない感じだったかな？
種類も「Diva Cup」 しか知らなかったです。
でも日本で全然話題ではなかったし、気にはなっていたけれども気軽に試せる値段ではなかったのでチャレンジはしませんでした。
今では月経カップを知る人も増えてきたし、台湾製、ドイツ製、日本製も出てきて、選択肢も増えてきたところで私もついにチャレンジ！
私が今回悩み抜いて選んだのはドイツ製の「メルーナ」。
これにした理由はサイズ展開が多く、ゴムの柔らかさ、カップの色も沢山あって選び甲斐があったからです。
ちなみに私はクラッシックのMサイズにしました。
Sにするか迷ったのですが、２、３日目の量はまぁまぁ多いし、「大は小を兼ねる」という安易な考えです（笑）
実際に使ってみた
経血量の多い２、３日目に使ってみる事にしました。
まずは挿入してみることに。
最初の慣れないうちはお風呂場で試すと良いという事でう⚫︎こ座りをして「Cフォールド」で挑戦。
なかなか難しかったです。。20分ぐらい格闘してたかも。。
途中でも「もうやだ」ってなったけど頑張りました。
格闘していると「スッ」と入って中で何事もなかったかのようにカップがフィットした瞬間がわかりました。
おっ？やっと入ったか....
なんと、異物感ゼロ！これがみんなの言う「快適」というやつか！
確かに快適。すごく快適。カップが入っているのなんて忘れそう。生理中なんてこと忘れそう。それぐらい快適です。
漏れるのか？
カップを入れてから３時間後ぐらいに違和感が。。
「これは、、なんか盛れてる気がする」と思ってトイレで確認してみたら、敷いておいたナプキンに少しだけ漏れていました。
うまくつけれてなかったのかなぁ、と思ったのですが、試しにカップを取り出してみたらそこそこに満タンだったので、ただのキャパオーバーによる漏れでした。
なので、ちゃんとカップが入っていれば満タンにならない限りは漏れなさそうです。
初心者は下にナプキンをしいておいたほうが安心ですね。
取り出す時が盛大に痛かった
今まではタンポンを余裕で使っているので、挿入も外すのも楽勝だろうと楽観的でいたのですが、これは思っていたより大きな試練でした。
とくに外す時が。
入っているカップは真空状態のため、外すときは潰しながら（凹ませながら）膣とカップのあいだに空気を入れてあげながら外すようなのですが、やらかしました。
そのまま普通にタンポンの要領で引っ張り出そうとしてました。
説明書ちゃんと読んでなかった！みんな、しっかり読みましょう！
だから全然出せなくて。
めっっっちゃ痛かったです。もう、今までの人生で経験した事のない痛みですわ。
どこが痛いって入り口付近がヤバイ。中はなんともないんですが。
もう、股間が張り裂けるかと思うぐらい痛かったです！
出産てこんな感じのもっとヤバイやつなんだな、、と実感。世の中の母はすごい、、とか思いながらカップを引っ張り続けていました。
引っ張り続けていたら途中で自然と空気が入ってくれて、無事に取り出す事に成功。
取り出した後はしばらく放心状態でした。戦いが激しすぎて....
その後何度か使ってみる
▶︎試行錯誤後の挿入
試行錯誤の末に個人的にわかったのは、挿入時はcフォールドよりもダイヤモンドフォールドのほうが簡単に入りました。
トイレで１０秒で入りました。
最初の風呂場での格闘は何だったのか。。ってぐらい簡単に入りました。
(あれ以降、お風呂場にいくとメルーナの格闘を思い出すようになった...それぐらい戦ったんだぞ）
参考にしたサイトはコチラです 。これで挿入時の悩みは一発解決しました。色んな折り方があるんですね。
▶︎試行錯誤後の取り出し
取り出す時も２回目以降は説明書通りにやったら最初よりは痛みなく取り出せました。
でもこれは訓練が必要ですね。。まだスポッと取り出せない。
そしてまだ痛い。カップの縁の切り返しみたいな部分が引っかかって痛い感じがします。
しばらくは家にいる時のみの使用かな。。
仕事中はそこまでトイレでのんびりできないので。
取り出す時に格闘して体力を奪われるわけにもいかないし（笑）
つけ外しが難なくできるようになって、カップを拭いたり洗ったりのリズムが体に染み付いてから公共の場デビューかなーと思っています。
ちなみに生理痛が軽くなるのか？はよくわかりませんでした。あんまり変わらないかも。
慣れてきたら軽減される人もいるのかもしれませんね。
買おうかどうか迷っている人へ
体の中に入れ込むものなので、流石に「試したいから貸して〜」なんて友達には借りれるわけもなく、お試し価格で買えるものがあるわけでもないですよねぇ。
そして、安くもないし簡単には買えず、新しくてよくわからないものなので躊躇してしまいますよね？
私もそれで５、６年たってますし（笑）
でもこればっかりは
買って試してみないとわからねぇ！
です。ネット情報も色々検索しまくったけど、結局はみんな体の起きさや構造もちがうわけだし、自分で試してみてやっと「ネット上の経験者の言っていることが理解できた」って感じでした。
個人的なお勧めはやっぱりメルーナかな？と思っています。どこよりもサイズと硬さの展開が豊富というのが初心者的には安心できます。
メルーナショップより
色々とオプション付きで売っていたりしますが、私ならこの３点セットがお勧めです。レンチンで煮沸できる入れ物つきで便利。
私は消毒タブレットみたいのがついているのを買ったのですが、タブレットは無くなるものだし、レンチンの入れ物入れがついているのにすればよかった！と後悔しております。
参考までにどうぞ↓
コロナ明けまでには旅行期間が生理にあたってしまっても、ネガティブな気持ちにならない人生にしたいなー。
第３の生理用品、うまく使っていきたいと思います！
慣れてきたら日本製もチャレンジしてみよう！
