先日職場の美容ヲタちゃんが…
と、言う事で
実は私が２年ほど前からちょいちょい試しているCBDオイルとやらを紹介していきます。
（私は主に「睡眠の質をあげる」ために使用しています）
https://tabimaki.com/zubora-beauty/chillaxy-cbdoil/
CBDって何？大麻なの？平気なの？
CBDとはカンナビジオールの略（CannaBiDiol）
大麻植物に含まれる有効成分は大きく分けると２つ。CBDはそのうちの一つで大麻植物の茎と種からとれる成分です。
巷で「大麻（ヤバイ）」といわれるものはTHC(Tetra Hydro Cannabinol）です。こちらは大麻の葉と花から抽出されるもので日本で使用するとアウトのやつですね。
マリファナにはこの成分が３〜２５%ほど含まれてるんだそうな。
このCBDとやらは現在はストレス緩和、うつ病、不眠症改善、統合失調症、がん、アトピー性皮膚炎、てんかん 、などなど250以上の疾患に効果があるのでは？と期待されています。
もっと詳しく知りたい方はコチラ(CBDまとめページへ飛びます)
おすすめしたいCBDオイル
いままでさまざまなブランドのCBDオイルを試してきた私がオススメしたいCBDオイルを紹介していきます。
日本にもさまざまなCBDオイルが買えるようになってきましたが、初心者には以下の２つがオススメです。
CBD初心者にオススメNo.1：ヘンプタッチ
私が初めて試してみたのがヘンプタッチのCBDオイルでした。
⚫︎美味しい味ではない
⚫︎寝つきの悪さからは解放された
⚫︎生理中に使用すると眠気が増す
⚫︎PMSが緩和された
（あくまでも私の場合です）
ここのCBDオイルは麻のような味がしました。決して不味いわけではないですが、美味しくもない。「草&オイル」って感じです。
１日７滴程度が目安ですが、一気に口の中に入れないことをお勧めします（味的な意味で）
朝に摂取したら朝から眠気が来てしまう時もあったので、夜寝る前だけの摂取で十分でした。
【基本情報】
内容量: 5ml(CBD含有量150mg3％)
価格:2,980 円（税込み）
内容：ココナッツオイル(MCT)/ヘンプエキス（カンビナジオール）
原産国:スロベニア
ヘンプタッチのレビューはコチラ
美味しいCBDオイルが良い人へ：カンナリバー
(2024/11/22 09:23:30時点 楽天市場調べ-詳細)
変な味がするのが苦手…というあなたにはコチラがおすすめです。なんと９種類ものフレーバーからお好みな味を選べます。
・ナチュラル
・ストロベリーハーベスト
・レモンラズベリー
・アップルミント
・マンダリン
・トロピカルフルーツ
・フルーツメドレー
・ウォーターメロン
・ペパーミント
私はマンダリンを購入しましたが、届いたダンボールを開けた瞬間からふんわりと良い香りが…
入っていた箱もおしゃれな箱でした。
その通り、CBD独特の草っぽい味は一切せずにマンダリンの甘みとオイルが合わさっただけという感じで毎晩美味しく摂取していました。
そしてこのカンナリバー、味が美味しいだけでなくコスパも素晴らしいんです。
60ml/CBD1000mgで6800円
いやいや、他社の同じ濃度のものだと（30ml/500mg）で１３０００円とかするんですよ！カンナリバーの半分の量で。
なので、長期にわたって摂取し続けるつもりの人はカンナリバーのほうがお得です。
⚫︎味がついているので摂取しやすい
⚫︎寝つきの悪さからは解放された
⚫︎PMSが緩和された
（あくまでも私の場合です）
こちらはヘンプタッチと比べると濃度は1.6%になるのでちょっと弱め。なので朝から摂取してもとても眠くなると言うことはありませんでした。
今は寝る前しか使用していないので、寝る前にちょっと多めに摂取してます。
寝れない時の謎のワナワナ感や、考え込んでしまって目が冴えてしまうようなことから解放されました。
【基本情報】
内容量: 60ml(CBD含有量1000mg1.6％)
価格:6,800 円(税込み）
内容：CBD, MTCオイル, 天然香料
原産国:アメリカ
CBDオイルの飲み方
基本的に摂取の仕方は３つあるんです。
舌下摂取
これが一番一般的な摂取の仕方です。
舌の下で約１分キープ▶︎そのあと残りがあったら飲み込みます
一番効果が早く出る手段です。（３０〜1時間以内）
効果の持続は２〜４時間ほど。
寝つき改善のためには効果が出ている間にお布団に入りましょう。
経口摂取
飲み込んで消化する方法です。効果が出るまで1時間ぐらい。
4〜6時間効果が持続します。
経皮吸収
肌に塗ることで吸収する方法です。
効果を感じるまでは１〜２時間。効果は４〜６時間。
メーカーによっては経皮吸収を勧めていないものもあるので確認が必要です。
寝つきの悪いあなた、試しに使ってみる？
私は不眠症というわけではないですが、たまに突然「謎に全然眠れなくてどうしようもない夜」が訪れることがあります。
そんな時に何か手軽に眠れるようなものはないか…と思って探して出会ったのがCBDオイルでした。
不眠改善のほかにも免疫向上、痛みの緩和、美容効果など色々な可能性を秘めているCBD。今ではオイルだけでなく化粧品や食べ物にも添加されるようになってきています。
ジワジワと日本でも市民権を得初めているCBD。基本的に「体の調子を整えてくれるもの」なので、コロナ禍な今、栄養補助的な感覚で取り入れてみるのもオススメです。
